フラットベンチを自宅に設置すればダンベルプレスなどの
よりハイレベルで本格的な筋トレが行えるようになります。
腹筋ローラーは効果的に腹筋を鍛えることが出来ますが、
それ以外にも背筋や腕など全身の筋肉を強化できるアイテムです。
めちゃくちゃ上半身が鍛えられます。
BODYMAKERから発売されているヘルシートレーナーは
自宅で簡単に背中を鍛えるための器具ですが、
個人的には最も効率的にトレーニングできるマシンだと思っています。
レッグマジックXは脚をパカパカ開閉する反復運動のみの
非常に単純なエクササイズですが、
実際にやってみるとかなり脚が疲れてきます。
ボディーメーカーから販売されている
ヘルシートレーナーという自宅用のチンニングマシンは
背中や全身を効率よく鍛えることが出来ます。
ダイエット通販でお馴染みの
レッグマジックサークルの効果はどの程度のものでしょうか。
今回はこちらのマシンが痩せるかどうか検証してみました。
