クイックマッチョダンベルは振るだけで腕や肩、
胸などが鍛えられる筋トレマシンですが、
たった30秒のトレーニングでもかなりの効果が得られます。
慣れるまでは付属のDVDを見ながらトレーニングすれば
わかりやすいので効率が良いと思います。
クイックマッチョダンベルを数十秒振るだけで腕がパンパンになりますよ。
積極的な筋肥大を狙うなら普通のダンベルで
ウエイトを上げてトレーニングする方が良いかもしれないですが、
上半身の脂肪燃焼と筋力アップの両方を狙いたいのなら
かなり効果のあるアイテムだと思いますよ。
実際に普通の筋トレが苦手だった人でも筋肉がついてきた人はたくさんいます。
