レッグマジックXが痩せる効果は下半身の筋肉強化が鍵

レッグマジックXは脚をパカパカ開閉する反復運動のみの
非常に単純なエクササイズですが、
実際にやってみるとかなり脚が疲れてきます。

一日何回もやっていると次の日には筋肉痛になりますが、
これはかなり太ももの筋肉が鍛えられている証拠。

レッグマジックXが痩せる効果がある理由は
この下半身の筋肉がしっかり鍛えられるところにあるんです。

体の筋肉を増やすと脂肪燃焼しやすい体が作られることは
今となってはかなり当たり前な話になりましたが、
特に下半身には体の半分以上の筋肉が集中しています。

つまりレッグマジックXで筋肉量の多い下半身を集中して鍛えることで
脂肪燃焼効果が高まり、全身の体脂肪も減少させる効果があるんですね。

毎日少しの時間でも良いので継続することが大切ですよ^^

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