腹筋ローラーは効果的に腹筋を鍛えることが出来ますが、
それ以外にも背筋や腕など全身の筋肉を強化できるアイテムです。
めちゃくちゃ上半身が鍛えられます。
腹筋ローラーで一番人気があるのはXYSTUS(ジスタス) スリムトレーナー。
転がすときも音は殆どしないので静かですし、
バランスが良く非常に安定しています。
使うときは腹筋に力を入れてトレーニングを行うと
体幹までバッチリ鍛えられて効果的です。
そして何よりもXYSTUS(ジスタス)のスリムトレーナーの
素晴らしいところは値段が安いということです。
この腹筋ローラーは普段筋トレに慣れている人でもかなり負荷が高く、
さらにレベルアップさせるなら絶対に有効なアイテムですよ。
