世間では次から次へと新しいダイエット法が
出現しては消えていきますが、
男性がダイエットで本気で痩せるなら間違いなく
筋トレをベースとするべきです。
筋トレは筋肉をつけることで男らしい体になるだけではなく、
基礎代謝が上がって自然と痩せやすい体を形成することが出来るからです。
どちらかというとマラソンなどの有酸素運動の方が激しい動きに見えるので
痩せるのではないかというイメージは強いと思いますが、
実際は筋肉を増やすことで24時間、いつでもどこでも
勝手に脂肪が燃えるようになるというわけなのです。
もちろん有酸素や燃焼系などのサプリメントを取り入れるのは良いと思いますが、
あくまでも筋トレをベースにして、かっこいい筋肉をつけながら、
脂肪を落としダイエットを成功させて欲しいと思います。
