断食しない酵素ダイエットでリバウンドなしで痩せよう!!

一般的に酵素ダイエットと言うと、
断食しつつ必要な栄養分を酵素ドリンクから摂取します。

この方法だと余分なカロリーを摂らないので
体重は落ちるのですが、その後リバウンドもかなりの確立で起こります。

普段から運動していて基礎代謝の高い人であれば
そのリスクは低いと言えますが、
全く運動しない人は恐らくリバウンドで以前よりも体重が増えるでしょう。

ですから酵素ドリンクやサプリメントだけに頼らず
日常的に体を動かしてカロリーを消費するように心がけるべきですが、
中には断食しない酵素ダイエットというのもあります。

これは食べ物は今までどおり食べてても良いので
リバウンドの心配もありません。

その秘密は独自の酵素にあります。

食べ物が太る主な原因というのは脂質と糖質になりますが、
現代人は糖質を摂りすぎているが故に太りやすいのです。

この糖質を体内で脂肪に変わる前に分解し
排泄してくれるため食べながらダイエット効果が期待できるのです。

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