肥満を解消しなければ将来的には様々な病気が発症するかも！？

ダイエットは見た目だけのために行うものではありません。
将来起こりうる様々な病気を未然に防ぐための意味も存在します。

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腹筋を鍛えてぽっこりおなかを解消しよう！！

お腹周りは体の中で一番痩せにくい部分です。
これを凹ませるためには腹筋を鍛える必要があります。

筋肉をつけることと同時に脂肪燃焼を併せて行えば
ぽっこりおなかは見事に解消されていくはずです。

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筋肉痛があるということは体が鍛えられている証拠

筋肉痛は筋トレを行えば必ずやってきます。
逆にこれが無ければいくら鍛えても
筋肉は成長しないということが言えるのです。

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